Atelier Équilibre et Posture

Atelier pour toutes personnes souhaitant améliorer et/ou renforcer son équilibre. En effet, être capable de bouger en anticipant les risques rencontrés lors de déplacements en intérieurs ou extérieurs est essentiel dans la prévention des chutes et le maintien de l'autonomie.

Il s'agit d'exercices variés statiques ou dynamiques visant à stimuler la fonction d'équilibration et à renforcer les muscles de la posture.

Les situations vont solliciter les sensations proprioceptives, stimuler les fonctions sensitives des pieds et permettre ainsi une meilleure aisance dans le mouvement.